Citrusové oleje sa lisujú za studena, a nie sú destilované parou. Proces sa nazýva lisovanie za studena nie preto, že by zahŕňal mimoriadne nízke teploty, ale preto, že sa nepoužíva žiadne teplo. 

Medzi základné citrusové esenciálne oleje patria: Lemon, Wild Orange, Grapefruit, Lime, Tangerine. 

Ostatné: Bergamot, Petitgrain, Neroli, Green mandarin.

Limitky: White Grapefruit, Yellow mandarin, Red Mandarin, Yuzu, 

Dodávajú našej duši slnko

Dozrievajú tam, kam túžime ísť za oddychom: v teplom a slnečnom prostredí vytvárajú vo svojej kôre oleje, ktoré pri vdychovaní dvíhajú hladinu nášho sérotonínu a tým nám privodia pocit pohody, uvoľnenosti, sviežosti a radosti a dokonca môžu pomôcť uvoľniť napätie a úzkosť.  

No to nie je všetko. Výskumy naznačujú, že difúzovanie citrusových olejov zvyšuje našu mentálnu kapacitu. 

Pre tieto vlastnosti sú v toľkých zmesiach pre emocionálnu terapiu, napr. v Adaptive, Brave, Cheer,  Passion, Motivate, Citrus Bliss, Hope, v jogových olejoch Align a Arise, aj v náladových limitkách Citrus Bloom, Citrus Twist, Hygge, Island Mint, Sunny Citrus, Malama. Sú aj aj v zmesiach na podporu nálady a dýchania Air - X (Tangerine a Grapefruit), Air a Air/Breathe Drops (Lemon) a v toľkých DYI zmesiach. 

Difúzujte, ovoniavajte z dlane. Ako nájsť vhodnú zmes pre túto chvíľu? Otvorte 2-3 fľaštičky a voňajte. 

Jedna 2-členná domácnosť by mala mesačne spotrebovať aspoň jednu 15 ml fľaštičku citrusového oleja. 

Jedna mama sa radila, ako má zlepšiť vzťah so svojou 13-ročnou dcérou. "Boli sme si také blízke, a zrazu sa správa ako cudzia, všetko jej vadí, je podráždená". - Len difúzuje Wild Orange! Ráno, kým sa zobudí, v jej izbe, v kuchyni, kým raňajkuje". Mama potom referovala: Neprešli ani dva dni a dcéra poznamenala: "Čo sa stalo, mama? Si nejaká príjemnejšia." "To som nebola ja! To Wild Orange!"

Čistia prostredie

Čistenie, osvieženie vzduchu: samostatne, alebo s dvoma kvapkami Peppermintu čistí, dezinfikuje, osviežuje naše prostredie a tým aj našu myseľ a dýchacie orgány. 

Sprej na čistenie povrchov: 100 ml vody, 100 ml bieleho octu, 20 kvapiek ľubovoľného citrusového oleja. Môžeme pridať Siberian fir, Rosemary, alebo Peppermint. 

Odstránenie žuvačky, samolepiek: 2-3 kvapky esenciálneho oleja Lemon, pár sekúnd počkať, prstom narušiť povrch, zotrieť. 

Čistenie ovocia, predĺženie životnosti bobuľovín: ocot, voda, citrusový olej. Namočíme, necháme chvíľu odstáť, scedíme. (Ešte viac predĺžite život malín, jahôd a iných citlivých bobuľovín tým, keď do nádoby priložíte tampón pokvapkaný esenciálnym olejom Lemongrass. Prebieha výskum, ktorý potvrdzuje, že výpary tohto oleja dezinfikujú ovocie bez toho, aby poškodili jeho chuť.). 

Ozdravujú naše vnútorné prostredie

• Detoxikácia (pečeň, obličky, plasty)
• Podpora metabolizmu (cukor, cholesterol)
• Podpora imunity (zdravá zápalová odpoveď, glutathion)

Málokto vie, že pri boľavom hrdle často stačí kloktať trochu vlažnej vody s dvoma kvapkami esenciálneho oleja Lemon (alebo iného citrusu), alebo pomaly cmúľať lyžičku medu, v ktorej sme špáradlom rozmiešali dve kvapky citrusového oleja.

Cistrusové oleje majú široké použitie pre naše vnútorné zdravie, preto sa aj nachádzajú vo viacerých zmesiach: zmesi podporujúcej metabolizmus MetaPWR (Grapefruit, Lemon), v zmesi podporujúcej čistenie a funkciu pečene a obličiek Zendocrine (Tangerine), v zmesi na dezinfekciu a podporu imunity On Guard (Wild Orange), v zmesi na bunkové zdravie DDR Prime (Wild Orange), olej na podporu cirkulácie AromaTouch (Grapefruit).

Citrusové oleje obsahujú limonén - čistiacu chemickú zložku, ktorá aktivuje niekoľko detoxikačných enzýmov zodpovedných za odstraňovanie toxínov!

Citrusové oleje sú jedinečné, ale niekoľko spoločných vlastností ich ako skupinu odlišuje. Napríklad, všetky obsahujú limonén, chemickú zložku, ktorá týmto esenciálnym olejom dodáva ich citrusovú arómu. Táto zložka tiež prispieva k povznášajúcim a čistiacim vlastnostiam citrusových olejov.

Limonén v citrusových olejoch vplýva na cholesterol, oxidáciu, energiu a zdravú zápalovú odpoveď, čo je všetko kľúčové pre zdravie nášho srdca a zdravú imunitu.  

Dr. Vohn Watts: Naše telo sa vie ozdravovať samo, ak odstránime prekážky - toxíny. Najprv potrebujeme uvoľniť čistiace cesty: pečeň, obličky, črevá, pľúca a pokožku, potom čistiť zvnútra. 

Každodenné čistenie a podpora imunity: pitný režim.  1-3 kvapky citrusového oleja do vody. 

doTERRA robí dlhodobý výskum vnútorného užívania olejov v spolupráci s lekárskymi zariadeniami po celom svete a majú aj svoje vlastné lekárske kliniky, ktoré sa nazývajú Prime Meridian, kde napredujú vo výskume esenciálnych olejov v lekárskej komunite. Takže svoje odporúčania pre vnútorné použitie esenciálnych olejov zakladajú na najnovšom výskume, ktorý ukazuje, že môžu čistiť sliznice, zlepšovať trávenie, posilňovať receptorové miesta v bunkách a mnoho ďalších vecí. Viac si prečítajte v brožúre o vnútornom používaní esenciálnych , olejov doTERRA. 

Limonén v esenciálnych olejoch provokuje telo k tvorbe glutathionu, významnej zložke imunitnej odpovede. 

Nikde som zatiaľ nenašla vysvetlenie, ale Lime (Limeta) sa považuje za olej zvlášť dobre pôsobiaci pre astmatikov a celkovo na podporu dýchania.

Svedčia našej pleti

Vyzerá to tak, že antioxidačné vlastnosti limonénu v citrusových olejoch majú blahodárny vplyv na stav našej pleti. 

Omladzujúci krém: Pridajte jednu kvapku Tangerine, alebo Wild Orange do svojho večerného krému.  (Osem hodín po nanesení citrusového oleja na pokožku nie je dobré ísť na slnko. Ak si nanesiete Bergamot (napr. vo vlastnom parfume), potom 48 hodín). 

Výborné večerné telové mlieko, ktoré regeneruje pokožku (aj napr. po suchom peelingu kefou) a podporuje pokojný spánok: doTERRA neutrálne telové mlieko ("Hand and body lotion"), esenciálne oleje Lime a Ylang-Ylang. 

Zaujímavosti

Skontrolovali ste v poslednej dobe čistotu svojho esenciálneho oleja Lemon? 🍋

Esenciálny olej Lemon, ktorý sa nachádza na trhu, je ako populárny olej často falšovaný. Bežne sa to robí s prírodnými izolátmi ako D-limonén, beta-pinén, myrcén alebo gama-terpinén, ako aj s citralom na báze fosílnych palív.

Je dôležité otestovať čistotu každej dávky citrónového oleja. Čistotu esenciálneho oleja doTERRA® môžete skontrolovať na stránke www.sourcetoyou.com a zadaním čísla šarže zo spodnej časti fľaštičky.

• Lime (Limeta) sa nachádza v zmesiach: Mexická zmes do jedla, Abode, Purify, Citrus Bliss, In Tune, Beautiful, v Hydrating body mist a Leave-on Conditioner.

• Tangerine: Zendocrine, Air-X, Vérage Cleanser, Citrus Bliss, HD Clear. 
• Bergamot je najcitlivejšia z citrusových rastlín a pripomína kríženca medzi limetkou a grapefruitom. V Taliansku sa bergamotový plod zvyčajne neje kvôli jeho horkej chuti - hoci v Grécku sa konzumuje ako dezert alebo s kávou. Tradične sa bergamot pestoval hlavne pre esenciálny olej, no pretože nedávne štúdie preukázali prínosy pitia čerstvej bergamotovej šťavy, dopyt po ňom sa zvýšil.
• Bergamot sa nachádza v zmesiach: Forgive, Beautiful, Align, Hydrating mist. 
• Shubra Beloula v Egypte má podnebie ideálne na pestovanie citrusových stromov, vďaka čomu je ideálne na zber kvetov stromu Citrus x aurantium (Bitter Orange), z ktorých získavame esenciálny olej Neroli. Kvety horkého pomaranča sú hlavným zdrojom nektáru pre včely. Náš dodávateľský partner prevádzkuje jediný projekt ekologického včelárstva v celom Egypte! 🐝
• Vedeli ste, že  z pomarančovníka pochádzajú  tri esenciálne oleje ? Citrus x aurantium (horký pomaranč) poskytuje esenciálne oleje Neroli a Petitgrain, zatiaľ čo Wild Orange pochádza z Citrus sinensis (sladký pomaranč). Neroli sa destiluje z pomarančových kvetov a Petitgrain z listov a vetvičiek. Divoký pomaranč sa lisuje za studena z kôry ovocia. 🍊
• Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo Wild Orange pochádza z Brazílie? Rio Grande do Sul v Brazílii má ideálne podnebie na pestovanie citrusov. Brazília má nielen vysoké teploty, ale aj veľa slnečného svitu. V Rio Grande do Sul je v priemere takmer 2867 hodín slnečného svitu ročne. To vytvára ideálne prostredie pre pestovanie Wild Orange.